なら

砂糖さん

評価：

海外旅行をすることが多いので、その都度時差ボケに悩まされておりました。旅行先ではそれほどでもないのですが、帰国してから1週間は調子が戻らず仕事にも差支えが出ることもありましたので、友人の勧めでメラトニンのサプリを試したところ、私の場合はかなり効果がありました。
それ以来、外国旅行をする時は必ず持参するようにしています。現地で眠れない時や帰国する3日前から服用を始め、帰国してからもしばらく続けると身体の状態が見違えるように楽になります。

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ドロンさん

評価：

寝つきが悪く、睡眠不足気味で悩んでたため、いろいろ調べてメラトニンを服用してみました。薬ではなくサプリメントなのでやはり安心できます。
最初は3mgからだったのですが、含有量の多い20mgへと現在は落ち着いています。自分の不眠は思っていたより頑固なのかもしれません…。
途中で目覚めることもなく、眠りの質自体もよい気がします。
抗酸化作用のおかげなのか、風邪もひくにくくなった気がします。(よく眠れているおかげかもしれませんが)

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ぴゅーぴゅさん

評価：

気になることがある日などはなかなか寝付けず、睡眠不足に悩まされていたのでメラトニンを試してみました。
1錠服用すると30分後には自然な眠気がきますし、翌朝も寝坊することなくスッキリと目覚めることができました。
仕事に支障が出たらどうしようと不安に思っていたのですが、医療機関で処方される眠剤とは違って日中もボーっとすることはありません。
副作用や依存性もないので、これからも眠れない日はお世話になるつもりです。

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きみーさん

評価：

社会人になってからストレスが溜まることが多く、そのせいなのか不眠気味で体調を崩してしまうことがよくあったので、知り合いからの勧めでメラトニンを試しました。
専門の医療機関で眠剤を出してもらったものよりも効き目がゆるやかですし、一錠飲むと20分後には効いてくるのですーっと眠ることができます。
翌朝、目覚めることができないのではと不安だったのですが、スッキリと目覚めることができるので今は体調も安定しています。

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リリーさん

評価：

飲んでからしばらくすると気づいたら眠りに入っています。ぐっすり眠れていると思います。朝、起きた時も目覚めはいいです。今のところ、自分には合っていると思います。
メラトニンの容量が少ないものや他のサプリメントではあまり効果が得られなかったので、こちらを選んでよかったと思います。発送も早かったので大変助かりました。メラトニン２０ｍｇは他のお店ではあまり見つけられなかったので、またリピートすると思います。

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DIYクッキングさん

評価：

飲んで30分くらい本やドラマ、アニメを見ていると自然に眠くなります。眠剤や安定剤のように昼間眠くなることもありません。

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はもかよさん

評価：

翌日の目覚めは、だるかったり眠かったりということがなく、すっきりと気持ちよく起きることができます。

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はっちゃんさん

評価：

寝る前、30分くらいに飲み、そのまま自然の眠気がやってくるのを待ちます。そうすると自然に眠れているのです。ちゃんと効きます。

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不眠男さん

評価：

メラトニンは、昼間に太陽の光を浴びていると、活性化するようですが、私は工場内で働いているため、太陽を浴びる機会がありません。
そこはサプリの力を借りようと、メラトニンを摂取してみましたが、いくらか体内リズムが改善されたように思います。
太陽の光を浴びて、適度な運動をするといいようですが、それができない人には、メラトニンサプリを摂取する選択もありだと感じました。これだけやれば完璧というわけでもないですが、試してみる価値はあると思います。

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窪さん

評価：

生活リズムが狂ってしまった時やどうしても眠れそうにない時など、寝る前に一錠メラトニンを飲むようにしています。特にこのメラトニンは20mgなので、低用量の物より確かに効果があると思います。

飲むと寝つきが良くなり、30分後ぐらいに眠気がやってきます。
眠たいのに何故か頭が覚醒してなかなか眠れない時も、メラトニンを飲むと自然に熟睡できるようになりました。朝もすっきり起きられます。特に副作用もないようなので、これからも必要に応じて使っていきます。

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