なら

mami-5KPさん

評価：

普段からストレスが多い生活をしているので睡眠もあまり満足に出来たことがなく、いつも眠気に襲われています。眠いと仕事にも悪影響を及ぼしますのでなんとかしたいと思い、メラトニンというサプリを飲むことにしました。こういうのって一度飲みはじめたら手放せない、なんてことになりかねないので慎重にしていたのですが、眠りの効果は高く、以前に比べたらより深く眠れるようになりました。多用はせず辛くなったら飲む、くらいの間隔で飲むのがいいと思います。お値段もお手ごろなので、経済的にも助かります。

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んぬへーさん

評価：

メラトニンを眠りたい時間の一時間ぐらい前に飲むようになって、生活のリズムが整うようになりました。それまでは基本的に夜更しで、寝る時間もまちまちだったのですが、メラトニンを飲むようになってから早寝早起きとまではいきませんが、普通の社会人として恥ずかしくない生活サイクルになったと自負しています。睡眠導入剤といっても飲んですぐに眠くなるわけではありませんし、自然に眠ることができるので不眠症のような重い症状でなくても使うのはありだと思います。

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Peonyさん

評価：

寝付け具合は、その日によってかなり変化があるため、効果を見るのはむずかしいものですが、それでも以前との違いは間違いなく自然な眠気が来てよく眠れます。印象としては、それはど強力ではないと思いますが、それが逆に安心へとつながり、定期的に使っても怖くなくとても助かっています。

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